Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet

 

På Amalie Skrams hus kan du komme i form. Vi er aktive ute og inne - på trimrommet, i skog og mark, til fjells, til sjøs, på hytteturer, på fisketurer, og på ski.

Trimrommet er velutstyrt, du er velkommen til å benytte alt utstyret når det måtte passe deg.

Hver tirsdag har vi styrketrening på trimrommet og hver torsdag går vi tur i samarbeid med Psykiatrialliansen.

 

Utstyr på trimrommet

• Tredemølle

• Elipsemaskin

• Ergometersykkel

• Spinningsykkel

• Romaskin

• Multi-styrkeapparat

• Manualer

• Balansepute

• Pilatesball

• Strikk til styrkeøvelser

• Ribbevegg

• Yogamatter

• Step-kasser

 

Vi samarbeider også med Røde Kors Døråpner, Bergen Turlag og Psykiatrialliansen (Se HVA SKJER for mer informasjon om aktiviteter utenfor huset).

Copyright © 2017 Amalie Skrams hus & Divine Madness. All Rights Reserved